Preguntale a Mery

Rta.

• para viajar en avión 15 dias
• para asolearse o ir a piscina 2 meses
• para realizar actividades laborales sin esfuerzo fisico 8 dias
• para realizar aerobicos 1 mes

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Rta. Si es una abdominoplastia 1 mes, si es una lipoescultura 2 meses, sinembargo existen caracteristicas particulares de cada paciente que pueden modificar estos tiempos, consulta a tu cirujano segun sea tu caso.

Rta. Fenilpropanolamina,Acci�n terap�utica.
Descongestivo rinosinusal, amina simpaticomim�tica.

Propiedades:Es una amina simpaticomim�tica que produce vasoconstricci�n de la mucosa del tracto respiratorio al actuar sobre los receptores alfaadren�rgicos de la zona, de lo que resulta una reducci�n del edema y la inflamaci�n rinosinusal. Posee adem�s una acci�n anor�xica y estimulante del SNC. Produce un aumento de la frecuencia card�aca, la contractilidad, el gasto card�aco y la excitabilidad del miocardio; en individuos sensibles puede mostrar efecto vasopresor, taquicardia e hipertensi�n arterial. Se absorbe bien en el tracto gastrointestinal, se metaboliza en el h�gado, su vida media es de 3 a 4 horas y se elimina por v�a renal.

Informacion sobre la prohivicion:

http://www.cirugiaplasticaysalud.comdetalles_articulosynoticias.php?id_noticias=68

Rta. Se ha hecho y se ha hablado mucho sobre el c�ncer en las pacientes que se han colocado pr�tesis mamarias, sin embargo hasta el momento no se ha podido demostrar cient�ficamente que sean las pr�tesis las causantes de esto, el c�ncer esta mas bien asociado a fen�menos gen�ticos, ambientales, tabaquismo, entre otros.
Tanto es as� que en el mundo cada vez mas mujeres se colocan y conf�an en las pr�tesis mamarias.

Rta. en el caso de la abminosplastia o la liposucci�n los cambios f�sicos ser�n notorios, primero debe haber una dieta sana, y despu�s se podr� hacer la intervenci�n quir�rgica. La mayor�a de las personas que llegan a los consultorios deben ser atendidas explicando el proceso que se efectuar� para que su cuerpo pueda cambiar.

Ante esto, es necesario que las mujeres (y los hombres) est�n dispuestos tambi�n a realizar cambios de h�bitos alimenticios y f�sicos, pues de nada servir� una cirug�a para eliminar la grasa si la alimentaci�n continuar� siendo lo menos sana posible.

Rta. En el caso de las mujeres que desean hacerse un implante de senos es necesario primero e importante un examen de mamas y adem�s ex�menes de laboratorio indicados y pruebas complementarias (electrocardiograma, radiograf�a de t�rax entre otras), ya con los resultados de estos ex�menes es recomendable que la paciente visite a su m�dico primario para que contin�e el chequeo f�sico y verifique el estado de salud para determinar si es �ptimo para continuar el proceso de la cirug�a pl�stica.

Rta. Primero que todo es importante que tengas claro que la ganancia de peso se debe a que consumes m�s cantidad de energ�a que la que est�s gastando y por lo tanto este excedente se deposita en los tan famosos "gorditos".

Teniendo en cuenta esto, tu principal objetivo debe ser gastar m�s energ�a que la que consumes, as� que debes tener dos pilares en tu vida: dieta hipocal�rica y ejercicio.

En cuanto a la dieta, es muy importante que aparte de hipocal�rica sea balanceada, con esto te quiero decir que debes consumir de todos los grupos de alimentos (formadores, constructores y energ�ticos) pero en cantidades peque�as.

En t�rminos generales debes incluir:

* una "harina" en cada comida, por ejemplo papa, arroz, pl�tano, pan, galletas, etc; pero siempre en porciones peque�as.

* verduras preferiblemente crudas en el almuerzo y comida y frutas enteras en m�nimo 4 tiempos de comida del d�a.

* una fuente de prote�na (carne, pollo, pescado, leche, queso, huevo) en cada una de las 3 comidas principales, en este caso la clave es que sean bajas en grasa y nunca fritas.


Y debes evitar:

* preparaciones fritas o con salsas que son muy ricas en calor�as.

* ir al mercado con hambre pues esto te har� comprar alimentos muy altos en energ�a que generalmente son los m�s llamativos.

* comidas r�pidas o de paquete, postres y dulces.


En cuanto al ejercicio, inicia una rutina diaria de m�nimo 30 minutos, no necesariamente debes ir al gimnasio, pero por lo menos sal a caminar. Por algo debes inicia, verdad?

Rta. �Felicitaciones por haber perdido cuatro tallas! Me pregunto �cu�nto tiempo te habr� llevado perder tanto peso, y qu� m�todo has utilizado? Sospecho que habr�s adelgazado muy r�pidamente, de ah� las zonas ca�das. Es aconsejable perder peso en forma m�s lenta con el objetivo de evitar esta situaci�n.

En los adelgazamientos abruptos, la piel, que hab�a estado estirada debido al exceso de peso, no tiene tiempo de volver gradualmente a su posici�n original. A diferencia de una banda el�stica o un globo, la piel pierde su elasticidad cuando se desinfla. Ya que s�lo tienes 29 a�os, tu piel es a�n joven y contiene col�geno y elastina, los dos componentes que ayudan a recuperarla y a mantenerla saludable.

Necesitas ser paciente, pero tambi�n puedes ayudar a este proceso natural masajeando diariamente tu piel con una crema reafirmante. Beber grandes cantidades de agua es una forma de prevenir la sequedad y la deshidrataci�n de la piel. Haz mucho ejercicio. En los lugares que ahora est�n fl�ccidos necesitas reconstruir la fuerza muscular y toma un tiempo reducir y tonificar el cuerpo completo

�Por qu� no acudes a un sal�n de belleza? Los masajes profesionales te ayudar�n a suavizar tu piel. Consulta acerca de los aparatos con los que cuenta el sal�n, los cuales pueden estimular y tonificar tanto la piel como los m�sculos. Los equipos como el Slendertone, utilizan corriente de baja frecuencia "impulsos el�ctricos" lo que provoca una contracci�n, reafirmando y tensando al mismo tiempo los m�sculos y la piel que los recubren.

Rta. Felicitaciones por tu dedicaci�n al ejercitarte. Me sorprende que no hayas experimentado una p�rdida de peso mayor, considerando la cantidad de ejercicio cardiovascular que realizas. Sin embargo, cuando te ejercitas aumentas tu masa muscular y los m�sculos ganan peso a medida que reemplazan a las grasas.

Un cuerpo bien tonificado no s�lo depende del ejercicio regular, sino tambi�n de la cantidad y calidad de alimento que consumes. Verifica con un nutricionista si tu dieta es saludable. Controla el consumo de grasas especialmente las saturadas (animales), que se encuentran en las carnes rojas y en los productos l�cteos tales como la leche entera y el queso.

Elimina las salsas y los alimentos azucarados y recuerda que las bebidas tambi�n pueden tener grandes cantidades de calor�as. Ten cuidado con las bebidas gaseosas y los jugos de frutas artificiales. Los jugos naturales o el agua son una opci�n saludable. Limita la ingesta de alcohol e intenta beber por lo menos 8 vasos de agua al d�a para limpiar tu sistema y prevenir la deshidrataci�n.

No s� cu�l era tu peso original, o cu�nto peso has perdido hasta este momento ni en qu� lapso de tiempo, pero si has tenido un bebe recientemente, �sto podr�a tambi�n tener algo que ver con tu problema.

Habla de tus preocupaciones con los entrenadores profesionales de tu gimnasio.

�Te han realizado un an�lisis de admisi�n?, en el cu�l se determinan las cantidades de agua, grasa, hueso y m�sculo que hay en tu cuerpo. Ellos podr�n entonces dise�ar una rutina de ejercicios que te ayude a perder peso.

Existen varios preparados comerciales tales como dieta de sopa de col, y otros programas desintoxicantes, que son siempre un "comienzo r�pido" para perder peso. Como otra alternativa, puedes contactar al club de adelgazamiento local, en donde te aconsejar�n y te brindar�n apoyo mientras pierdes peso.

Si est�s realmente preocupada acerca del funcionamiento de tu metabolismo, deber�as consultar con tu m�dico. Si �l considera que tu problema puede ser la obesidad y que es un riesgo para tu salud, podr�a prescribir p�ldoras para ayudarte a perder peso. Sin embargo pareces ser demasiado activa como para que este sea tu problema.

Rta. ?Todav�a parezco embarazada?- �es la queja m�s com�n! Existe una presi�n injusta sobre las madres para recuperar instant�neamente la figura. Volver� de a poco, gradualmente, y puede que no sea exactamente la misma de antes.

Vigila lo que comes y mantente activa haciendo lo siguiente?
# Ejercicios para el piso de la pelvis. Comienza inmediatamente despu�s de dar a luz con el objetivo de prevenir problemas ginecol�gicos. Imagina que est�s deteniendo y reanudando el flujo de la orina, empujando hacia adentro y hacia afuera, mant�n la contracci�n durante 10 segundos y lib�rala primero lentamente y luego m�s r�pido. Habla con tu m�dico antes de comenzar.
# Luego del control post natal de las 6 semanas, y si todo est� bien, comienza con algunos ejercicios abdominales. Empieza suavemente y aumenta la intensidad gradualmente sin forzarte.

Para hacer los abdominales, acu�state en el piso frente a una cama o sill�n con las rodillas dobladas y engancha los pulgares debajo de la cama. Coloca tus manos sobre los muslos. Inspira y levanta la cabeza, los hombros y la parte superior del cuerpo. Desliza las manos hacia las rodillas y expira. �Haz trabajar a esos m�sculos! Rel�jate y vuelve a acostarte lentamente ? controla los movimientos de ascenso y descenso. Repite 6 veces, y ve aumentando las repeticiones gradualmente hasta llegar a 24 por d�a. Al enganchar los pies debajo de la cama proteges tu espalda, que a�n est� tensa por el embarazo.
# Las caminatas r�pidas de una hora todos los d�as pueden ser beneficiosas para ti y para tu beb�.

Lleva una dieta bien balanceada con alimentos frescos y sanos con el objetivo de recuperar tu salud y tu forma. El amamantamiento utilizar� las reservas de grasas del cuerpo y te ayudar� a perder peso, pero hacer dietas puede resultar riesgoso durante el amamantamiento, ya que necesitas una ingesta mayor de calor�as durante este per�odo.

Si alimentas a tu hijo con biber�n, una ingesta de aproximadamente 2000 calor�as diarias (300 menos que durante el embarazo) te ayudar� a recuperar la fuerza y la forma de tu cuerpo.

Consume m�s:
# fibras
# alimentos frescos
# pescado y pollo
# frutas y vegetales
# alimentos de bajas calor�as

Consume menos:
# alimentos procesados
# carnes rojas
# grasas
# az�car
# sal
# galletas y chocolate

No existe una manera ?inmediata? de recuperar tu figura luego de haber tenido un beb� ? depende de cada metabolismo en particular. As� que conc�ntrate en tu bienestar, disfruta de tu beb� y s� paciente.

Rta. Como te dar�s cuenta no solamente los hombres se preocupan por el tama�o y forma de los genitales sino tambi�n las mujeres. De hecho he recibido muchas consultas de mujeres inquietas porque sus labios internos o menores son voluminosos y sobresalen bastante en relaci�n a los externos o mayores. Las vulvas (genitales externos femeninos) tienen diversos tama�os y formas y salvo anormalidades anat�micas no es necesario practicar una cirug�a. Sin embargo algunas mujeres que no pueden resolver sus complejos deciden ponerse en manos de un cirujano pl�stico y realizarse una labioplast�a para reducir el tama�o y emparejar la forma de sus labios.

Por si te sirve, te comento que en general los varones no se fijan en ese detalle y no resulta para nada determinante en la atracci�n sexual por la mujer y su posibilidad de excitaci�n.

Pasando al otro interrogante, no hay relaci�n entre el tama�o de tus labios y la dificultad para lubricarte, al menos desde lo fisiol�gico. Sin embargo es posible que tu inconformidad te haga sentir inc�moda y no te relajes totalmente en el momento del acto sexual, y precisamente los estados de tensi�n psicol�gica y f�sica bloquean la excitaci�n (en el caso de la mujer expresada en la dilataci�n y lubricaci�n vaginal).

Una consulta a un psic�logo experto en sexualidad te puede orientar para aprender a superar los complejos y aceptar tu cuerpo.

Rta. Es dif�cil dar informaci�n espec�fica sin estar en consulta. Sin embargo, es posible que en su caso pudiera dar buen resultado un procedimiento conocido como abdominoplastia. Quiz�s s�lo requiera una abdominoplastia modificada en la zona tensa de la parte baja del abdomen, sin necesidad de reponer el ombligo, como ocurre con la abdominoplastia completa. La cicatriz de una abdominoplastia es parecida a la de una ces�rea.

Rta. En primer lugar, �creo que ser�a buena idea hablarlo primero con su mujer! Si realmente desea considerar someterse a un procedimiento de aumento de pechos, deber�a empezar con una consulta con un cirujano cualificado para ver qu� puede hacerse. La cirug�a pl�stica s�lo debe considerarse para mejorar la seguridad que tienen los pacientes en s� mismos. Someterse a un procedimiento as� para satisfacer a otra persona suele ser un gran error.

Rta. Es muy importante discutir sus requisitos en detalle con su m�dico primero. Actualmente existen diversos productos para aumentar los labios. Sugiero que empiece con un aumento ligero para empezar, y si le gusta como le queda, siempre puede inyectarse un poco m�s.

Rta. Esta es una complicaci�n postoperatoria conocida como �Encapsulaci�n� (endurecimiento del pecho). Con los a�os, la incidencia del endurecimiento se ha reducido gracias a la calidad de los implantes de pecho utilizados en la actualidad. Sabr� que tiene endurecimiento si sus pechos se vuelven tensos y le incomodan. Esto ocurre cuando el tejido de la cicatriz se adhiere al implante. Si esto ocurre, podr�a ser necesario realizar otra intervenci�n para corregir el problema. Afortunadamente, esto s�lo ocurre en un n�mero reducido de pacientes.

Rta. Las cicatrices dependen del tipo de lifting realizado. Normalmente est�n bien ocultas detr�s de los pliegues naturales de la piel. Las incisiones suelen realizarse en la zona de la oreja, y en la zona oculta detr�s del cabello. Su cirujano le aconsejar� acerca del grado y tipo de cirug�a que m�s le conviene a usted. Por otra parte, es importante recordar que cada persona cicatriza de forma diferente; en la mayor�a de los casos, las cicatrices se van aclarando hasta convertirse en una fina l�nea blanca.

Rta. La liposucci�n est� recomendada generalmente para personas con zonas de grasa persistentes que no responden a dieta y ejercicio. Desde luego que se aumentar� de peso y se engordar� si se ignora la dieta y no se realiza ejercicio despu�s del procedimiento. Sin embargo, la grasa que se acumule posteriormente, suele distribuirse de forma m�s uniforme.

Rta. La liposucci�n es fundamentalmente siempre igual, aunque con peque�as variaciones que hacen que cambie el nombre. El factor m�s importante es la habilidad del cirujano, su experiencia, las t�cnicas que utilice y no el tipo de herramientas que use. Yo recomendar�a acudir a una consulta con un cirujano. Tambi�n en nuestra pagina web se puede visitar el �rea de "cuenta tu experiencia", donde los pacientes han publicado sus experiencias. creo que esto ayuda definitivamente a tomar la decisi�n.

Rta. El dolor es algo complejo de discutir ya que cada persona es diferente. Las mujeres suelen soportar mas dolor que los hombres y cada paciente tiene actitudes diferentes ante el dolor.

Con relaci�n a la liposucci�n, hablaremos m�s en t�rminos de incomodidad que de dolor. Esto tambi�n depende de las t�cnicas y de la experiencia del cirujano. Solemos recetar analg�sicos durante el periodo de recuperaci�n para disminuir esto. Lo normal es que el paciente tenga molestias durante la primera semana al acostarse, pero todos dicen que merece la pena tras ver los resultados.