Nos ponemos ante el espejo, y está ahí, nuestra querida amiga la celulitis, instalada por diferentes partes de nuestro cuerpo, llevamos años alimentándola, a ella y a sus pequeños hijitos que ya no son tan pequeños… y nada la tía no tiene intención de irse, pero hemos decidido echarla para siempre, para ello tenemos que añadir ciertas rutinas a nuestra vida diaria para combatir la celulitis, con estos pasos podremos mejorar muchísimo su aspecto.
Lo primero es estar seguros de que deseamos eliminar nuestra celulitis, para ello debemos ser constantes y tener fuerza de voluntad, piensa que ella lleva años de ocupa y no va a ser tan fácil echarla ahora, no va a desaparecer de nuestras vidas en un mes, pero poco a poco irá mejorando mucho.
Seguir una dieta equilibrada, limitando la ingestión de grasas y azúcares, mejor ensaladas y verduras, carne asada o a la plancha, pescado, legumbres… en realidad yo pienso que lo peor es la bollería, las chucherías, embutidos, fritos… si evitamos este tipo de alimentos y añadimos más frutas y verduras nuestra piel estará mucho más bonita y la celulitis irá disminuyendo.
Ejercicio, es fundamental para quemar la grasa, cuanto más dinámicos seamos mucho mejor, quemaremos muchas más calorías y nos sentirémos más ágiles y de mejor estado anímico. Caminar durante veinte minutos diarios a un paso ligero, olvidarse del ascensor y subir por las escaleras o hacer bicicleta estática te ayudarán y notarás una gran mejoría.
Exfoliar nuestra piel al menos una vez por semana para eliminar las células muertas, así las cremas penetrarán mejor y la piel estará mucho más suave y tersa.
Utilizar una crema anticelulítica, en el mercado existe una gran variedad, elige la que mejor se adapte a tus necesidades. Aplicar por la mañana y noche. El agua fría es muy buena para la circulación y terminar la ducha con un chorro de agua fría por el cuerpo ayudará a al tratamiento anticelulítico.
Fumar, beber alcohol o bebidas gaseosas y el uso de ropa ajustada no es nada recomendable si lo que queremos es combatir la celulitis.
Tratamientos actuales a este mal.
Radiofrecuencia contra la celulitis
La celulitis, esa mala compañera para muchas mujeres tiene los días contados, y es que cada vez son más los distintos tratamientos que prometen acabar con la celulitis y la flacidez en piernas de manera fácil y rápida.
Hoy os vamos a hablar de uno de los últimos tratamientos que han salido, y que más éxito parece estar teniendo en la actualidad, la radiofrecuencia. Sin entrar en tecnicismos, podemos resumir el funcionamiento de la radiofrecuencia en la aplicación de una frecuencia de onda corta sobre un punto localizado lo que permite la aplicación de calor a unos 20-30 mm de profundidad de la piel, calentando el interior de la capa de grasa sin dañar la capa superficial de la piel.
Ese calentamiento subcutáneo facilita el drenaje linfático lo que permite disminuir la cantidad de líquidos y toxinas que se adhieren a esa capa de la piel. Además, uno de los aspectos más importantes de la aplicación de la radiofrecuencia es que esa aplicación de calor subcutánea ayuda a la formación de nuevo colágeno, aportando más firmeza a la zona. Para que el tratamiento tenga éxito hay que someterse a varias sesiones de un tiempo aproximado de 45 minutos.
Su precio depende de la zona donde apliquemos el tratamiento y la clínica donde lo realicemos, por lo general unos 150€ por sesión y en teoría es indoloro. Eso sí, no creas que con una sesión es suficiente, dependiendo de los casos pueden llegar a ser necesarias incluso de 6 a 8 sesiones, espaciadas entre sí mínimo 21 días, aunque a partir de la segunda o tercera sesión ya se pueden apreciar los resultados.
Los posibles efectos secundarios son un posible enrojecimiento de la zona y/o la formación de algún edema que desaparece con el paso de las horas. Además no podrá darte el sol en la zona tratada en las siguientes 48 horas.
Mesoterapia contra la celulitis
La mesoterapia consiste en inyectar microdosis de medicamentos en dosis muy bajas mediante pequeños pinchacitos, que se aplican en la zona subcutánea, siempre en áreas localizadas. Los medicamentos que se inyectan son productos homeopáticos, vitaminas, minerales, según lo que queramos tratar.
En el caso de la celulitis se inyectan pequeñas dosis de agentes lipolíticos y sustancias proteolíticas que ayudan a una mayor y más efectiva reducción de grasa en la zona donde apliquemos el pinchazo a parte que facilita una mayor eliminación de toxinas.
Pero no sólo se puede utilizar para la celulitis, esta técnica también está empezando a usarse para eliminar los síntomas del envejecimiento facial, usándo la inyección de vitaminas y minerales en determinadas zonas de la cara, también se empieza a usar para tratamientos de liposucción y para tratar la alopecia entre otros casos.
A pesar de contener productos homeopáticos cuyos efectos secundarios están descartados, no es aconsejable utilizar esta terapia en mujeres embarazadas.
El tratamiento suele consistir en unas 8 o 10 sesiones, una por semana, y posteriormente seguir con el tratamiento con una sesión al mes.
En teoría los efectos pueden empezar a verse a partir del primer mes, asi que tendrás que tomártelo con calma y paciencia. Eso sí, os recomiendo siempre asistir a un centro autorizado y que os de las máximas garantías de seguridad. Y si tenéis miedo a las agujas, id pensando en otro tratamiento, o sino un consejo más económico, seguir nuestros arrebatadores consejos sobre la alimentación y ejercicio.
Carboxiterapia para la celulitis y las estrías
La carboxiterapia es una técnica no quirúrgica y mínimamente invasiva, que utiliza el gas de dióxido de carbono con fines terapéuticos y estéticos.
Es una terapia en la que se inyecta CO2 (dióxido de carbono) debajo de la piel, ayudando así a reducir las zonas adiposas, la eliminación de estrías, la flacidez y el envejecimiento facial.
La aplicación más usada es la subcutánea, el proceso consiste en la aplicación de microinyecciones en zonas localizadas, mediante un equipo diseñado para este fin, controlando el flujo de gas, la dosis administrada y el tiempo.
Con una fina aguja se administra el CO2 bajo la piel, normalmente se suele sentir una especie de quemazón que a los pocos minutos desaparece e incluso se puede sentir como la grasa se destruye.
Una sesión de carboxiterapia puede durar de treinta minutos a una hora, siempre dependiendo del área que se va a tratar. Algunos efectos secundarios son pequeños hematomas, un ligero ardor en la piel o sentir la zona algo dolorida.
El dióxido permanece en el organismo de veinticuatro a treinta horas por lo tanto las sesiones serán alternas, unas dos o tres sesiones por semana. El número de sesiones que se consideran necesarias son unas quince y cada sesión cuesta sesenta euros, hagan cuentas.
En Bogotá la tasa es del 18 por ciento y tiende a crecer dos puntos cada año y según la Organización Panamericana de la Salud, deja en promedio 37.600 decesos anuales en América Latina y el Caribe.
Lo curioso es que las mujeres suelen ignorar que el ejercicio puede otorgarles unos senos más firmes. Y, en consecuencia, para la mayoría la cirugía suele ser la única opción. No obstante, practicar ciertos ejercicios podrían darte tu propio sostén push-up.
Se a demostrado que las mujeres mayores de 45 años que sufren de las famosas migrañas del tipo aura corren mas riesgo de morir de un ataque cardiaco o cerebral, angina y accidentes cerebro vasculares.
